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这菜含钾量是香蕉的5倍,夏天总出汗要多吃,做法简单,下饭解馋

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三明配资夏季高温天气持续不断,尤其是小暑刚过不久,天气只会越来越热,身上老是会流汗,黏糊糊的非常不舒服,有不少长得比较胖的人一到夏天就遭罪,就算没做什么,光坐在那个地方就会汗流浃背,尤其是在没有空调的房间里,更是如此。那碰到这种情况很有可能是身体出现了缺钾的症状,一旦身体缺钾,那么在一定温度的影响下,相比普通人更容易出汗。

一旦身体出汗,钾元素与钠元素会流失,甚至还会出现头晕、恶心,身体疲惫的现象,我有位营养师的朋友告诉我,如果身体缺钾,那肯定要吃一些补钾的东西,我们都股票 香蕉是含钾量特别丰富的水果之一,而学会做这菜,不仅解馋又美味,还能补充钾元素,是香蕉的5倍之高,可以说是一举两得,这菜就是非常有名的黄焖鸡,家里人也特别喜欢吃。

三明配资一周多吃几次黄焖鸡,不仅能补钾补钠,还能补充优质的蛋白质,味道非常美妙,肉质鲜美嫩滑,还有放有香菇,还能提高机体免疫功能,下面就把黄焖鸡的烹饪方法分享给大家,喜欢的朋友不妨尝试做做看。


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